Bueno constantemente nos llegan correos preguntando: ¿Cuál es la contraseña? Bueno para bajar un archivo le cuento que dan click en una imagen que dice descargar aquí! en esa imagen dice contraseña: safetychile .

Es por esto que hago el post para que todos ahorremos tiempo en escribir, preguntar, en algunos casos insultar que los archivos vienen con contraseña y por qué no las ponemos, les informamos que si se ponen, algunos no leen que es completamente distinto.

Saludos.

PD: Les pido por favor antes de pedir la contraseña se tomen el tiempo de leer las entradas completas de esta manera podrán saber cuál es la contraseña, en caso que se esté ocupando otra ya que cuando ocurre esto en los comentarios se encuentra la contraseña.

Atte: Daniel Administrador General. A veces esta situación me saca canas verdes

Por cierto cualquier duda sobre el registro de cuentas para poder descargar las pueden realizar en esta misma entrada.

Día Mundial de la Prevención y Salud en el Trabajo

Según cifras entregadas por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), al año mueren en el mundo alrededor de 2 millones de trabajadores por enfermedades y accidentes laborales. Es decir, cada día son aproximadamente 5 mil trabajadores que pierden su vida por estas causas.

Con el objetivo de llamar la atención sobre este tema, ya son muchos los países que han unido sus esfuerzos para conmemorar el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo.

Con esto algunas organizaciones nacionales ya han sumado a este día haciendo distintos compromisos para poder intentar combatir estas cifras exesivas que nos afectan mundialmente.

Recuerden lo importante es sumar!

Safety Chile Les saluda en el Día Mundial De la Prevención y Salud en el Trabajo.

Bueno ya va una semana y días del terremoto que nos afectó como País este día 27 de febrero del 2010, un día que para muchos que vivieron esta catástrofe les va a ser muy difícil olvidar y como no, si fue algo terrible. Espero que todo el que haya podido ayudar lo haya realizado con la mano en el corazón y la otra en el bolsillo, ya que esa gente a la cual Chile Ayuda realmente lo necesita y si hoy no pudiste aportar, no te preocupes aún no es tarde mañana también lo puedes hacer.

Ahora podrás ver imágenes que realmente impactan de este Terremoto – Tzunami ocurrido el 27 del 02.

Es imposible hacer caso omiso a la desesperación, la rabia e impotencia de las personas afectadas, sobretodo ante las crudas imágenes de casas caídas, familias completas sin un lugar donde alojar, niños durmiendo a la intemperie, muchos sin alimentos o abrigo, entre otros similares.

Se recomienda realizar algunas de las siguientes acciones para enfrentar estos tiempos complejos de manera provechosa en pro de si mismo y de los demás:

* Evite aislarse. Genere o integre las pequeñas redes de apoyo sociales que se generan en estas situaciones. Reúnase con otras personas en su misma situación, mantenga constante comunicación con vecinos y amigos. Al cooperar en red nos favorecemos en la distribución de recursos, de protección y compañía social.

* No reprima sus emociones, libere las tensiones hablando con los demás acerca de lo que esta sintiendo, permítase llorar y enojarse (siempre que esto último no afecte a los demás). Aceptar nuestras emociones nos libera de parte importante del estrés acumulado.

* Concéntrese en lo realmente importante. Esto requiere un esfuerzo adicional, ya que necesitamos equilibrar nuestras emociones y pensamientos para lograr un justo equilibrio que nos haga “funcionales”. Concéntrese en evaluar daños de la propiedad o el entorno donde estamos alojando temporalmente, en asegurar el bienestar de los demás, en conseguir víveres, en brindar protección a los suyos, en los riesgos de movilizarse. Lo contrario a este punto sería actuar de manera desorganizada o irracional, lo que causa únicamente mayores problemas.

* Mantenga y repita ideas positivas en su mente. Lo “normal y obvio” en estas situaciones es pensar constantemente en lo negativo que nos ha ocurrido. Sin embargo, nosotros podemos, con gran fuerza de voluntad, crear imágenes positivas en nuestra mente que pueden reestructurar nuestra forma de pensar, reprogramarla para “pensar en positivo”. Al pensar “en negativo”, nuestra mente actúa “malintencionadamente” sobre nuestro cuerpo, generando dolencias, cansancio y estados depresivos. Al pensar “positivo” estaremos luchando contra este estado natural y nos volveremos funcionales (igual que en el punto anterior). Piense, por ejemplo, en sus familiares que están a salvo, en el apoyo que otras personas le están brindando, en sus valores, en dar gracias por estar a salvo, en recomenzar, en lo que no se ha perdido, en aferrarse aún más a su religión, entre otros.

* Manténgase informado/a con fuentes oficiales. Escuchar constantemente el número de afectados e incluso muertos, o ver en televisión el caos provocado por las olas puede ser chocante para la mayoría. Sin embargo, estar atento a los acontecimientos nos permite tener claridad acerca de la dimensión real de lo que esta ocurriendo, de los hechos que nos pueden afectar (para bien o para mal), de la ayuda que nos brindan distintas organizaciones, de las zonas de riesgo y zonas seguras, de lo que ocurre en los colegios o trabajos, del transporte, entre otros.

* Hable con sinceridad de los hechos a los niños. Ellos captan “más de lo que uno cree” acerca de lo que está ocurriendo. Saben que no es bueno lo que ocurre, asocian eventos como los sonidos (ambulancias, gritos, llantos) o situaciones (el atardecer o la oscuridad de la noche) a las emociones “negativas” que “sienten”, por ello es normal que sientan miedo en algunas horas del día o estén mas sensibles a los sonidos. Al hablar con la verdad, los niños generan una suerte de historia coherente acerca de lo que ocurre y pueden disminuir la angustia. Si se le dice a un niño “ya no hay más temblores” y efectivamente ocurre una replica significativa, perdemos credibilidad y aumentamos la angustia.

* Ayude a los demás. Si usted tiene alguna habilidad o conocimiento póngalo en práctica de manera solidaria, con lo que estará no solo ayudando a las personas, sino también hará un gran trabajo consigo mismo y un aporte importante al levantamiento del país.

* Manténgase ocupado/a. De ser posible, continúe con las rutinas previas al evento, tales como trabajar o compartir con familiares. La sana distracción aminora las secuencias de pensamiento negativo y las sensaciones de frustración o depresión post traumático. Si no es posible, manténgase ocupado en alguna actividad física o mental.

Si bien estas acciones pueden ser mínimas frente a la dimensión de la desgracia, espero sean un apoyo a nuestra salud mental y social, así como una vía de escape y/o esperanza para quienes llevan la pesada carga de sufrir los injustos embates de la naturaleza. Fuerza Chile!!!!

Fuente -Algunos consejos utiles desde la Psicología